לאזן את האוכל, המשקל והאכילה
על ידי הרגעת אכילה רגשית, הפסקת דיאטות,
תזונה דלת פחמימות אינטואיטיבית וצום לסירוגין שפוי
כל מה שצריך כדי
ליצור שינוי תזונתי,
להרגיש טוב בגוף,
ולהתמיד,
במקום אחד
 
האם זה קרה לך?:
מצד אחד את
משתעבדת לדיאטות
אבל מצד שני לא יורדת,
או אפילו עולה במשקל?

את מנסה
להפסיק עם המתוקים
אבל מוצאת את עצמך
זוללת ללא שליטה?

את מתאמצת
להפסיק עם התקפי האכילה
אבל מגיעה לבולמוסים
ומתמלאת ייסורי מצפון?
זה לא חייב להיות ככה!

תני לי 3 דקות
ואראה לך
פתרון חדש.
אז איך זה קורה שוב ושוב?
  • כי מה ניסית עד עכשיו?
    למצוא עוד ידע.
    למצוא את ה-שיטה.
    להפעיל כוח רצון.
    לשלוט על האוכל והגוף.
  • ובהתחלה זה עבד...
    היית על הגל, וחשבת שסוף סוף מצאת את ה-שיטה!
    אבל אז "משהו" קרה, וכל ההחזקה שלך נפלה,
    למרות הידע וה-שיטה!
  • ואיך זה מרגיש בסוף?
    מתסכל: כאילו את כישלון. יאוש. לבד.
  • אז מה את באמת צריכה?
    לא עוד ידע! אלא הקשבה. החזקה. הבנה.
    וכן, גם ידע מקצועי... אבל גם כלים פרקטיים שמותאמים אלייך (ולא להתאים את עצמך אליהם).
אז מה תקבלי כאן?

מקום שפוגש אותך בדיוק איפה שאת: עם עומק, רוך ואפשרות לזוז בלי שיפוט.
כולל התאמה אישית לתזונה דלת פחמימות או צום לסירוגין, 
אבל רק אם זה באמת מתאים לך, ובקצב שלך.

image
במועדון תקבלי:
  • גם איזון האוכל והגוף

    ✔️ עם תזונה דלת פחמימות וצום לסירוגין בגישה אינטואיטיבית: 
    להורדת חשקים, הורדת נפיחות, ויותר בטחון בגוף.
     
    ✔️עם התאמה אישית לרעב, לשובע ולקצב החיים:
    כדי לאכול מתוך חיבור, שקט בראש והקשבה לעצמך.

    ✔️עם ליווי מקצועי של דיאטניות ומטפלת רגשית:
    כדי לא ללכת לבד, להימנע מבלבול ולקבל ביטחון ושייכות.

    ואז? 
    הרעב נרגע, ותחושת הקלילות והחיבור לגוף חוזרים בלי מלחמה. 
  • גם שינוי דפוסי חשיבה

    ✔️בעזרת עבודה על התניות, אמונות ודפוסים:
    כדי לצאת מלופים, ובאמת להצליח עצור בזמן.

    ✔️בעזרת כלים פשוטים וישימים ביום-יום (מוכחים מחקרית לשינוי מחשבתי):
    בעזרתם תדעי גם להרגיע אכילה רגשית וגם להפחית את הנפילות.

    ✔️בעזרת פיתוח גישה רכה וגם קפדנית כלפי עצמינו וכלפי האוכל, שמבוססת על הבנה, ולא אשמה:
    ובזכותה חוזרים לאמונה בעצמינו ולהתמדה בלי פחד לאכזב.

    ואז? 
    מפסיקים להיות אובססיביים סביב האוכל, תחושות החסך נרגעות, מונעים נפילות ומצליחים להתמיד!

  • גם הרגעת הרגשות

    ✔️בעזרת זיהוי טריגרים והחלפתם בריפוי רגשי:
    כדי להשיג חופש פנימי מול האוכל, ולהפחית את האכילה הרגשית.

    ✔️בעזרת למידת זיהוי וסיפוק הצרכים הנפשיים שלנו:
    במקום לטשטש אותם עם אוכל.

    ✔️בעזרת כלים פסיכולוגיים אפקטיביים ומוכחים מדעית.

    ואז? 
    האוכל מפסיק להיות אישיו, המאבק נרגע, ומגיע הרוך והשלום הפנימי מול האוכל.
  • והכל במסגרת קבועה אחת,
    עם תמיכה מתמשכת ומקצועית
    שתוכלי להתמסר אליה בלי לחץ ובלי אשמה.

מי אני?
אם לא הכרנו, אז נעים מאוד,
אני רותי פינק, דיאטנית קלינית ומטפלת רגשית, מטפלת בתהליכי תזונה ורגש כבר מעל 16 שנה, עם אלפי מטופלים מרוצות, ועם פודקאסט מצליח שנקרא "תזונה: הצעד הבא".

הקמתי את המועדון כי ראיתי כמה נשים נלחמות באוכל, בגוף ובאשמה שוב ושוב, למרות שהן כבר יודעות המון.

רציתי ליצור עבורכן מרחב חדש:
  • מקום שבו לא צריך לבחור בין "שיטה" לבין חיבור פנימי, בין צום לסירוגין לתחושת ביטחון. 
  • מקום שמכיל גם שינוי תזונתי וגם שינוי פנימי, ומשלב את זה בלי מאבק.

כי שינוי אמיתי וארוך-טווח לא קורה מתוך מאמץ להצטיין, 
אלא מתוך תחושת שייכות, חיבור, ורשות להיות בדיוק איפה שאת. 
רק אז הנפש פנויה לשתף פעולה עם התזונה שאת מחפשת עבור עצמך.
וזה בדיוק מה שתמצאי כאן.

image
תכלע'ס, מה מקבלים במועדון?
  • ספריית קורסי ידע תזונתי ורגשי פראקטי
    קורסים ברורים ויישימים לבניית תוכנית תזונה אישית, למידת קשיבות לגוף, עבודה על אכילה רגשית והפסקת התמכרויות, וכולל תזונה דלת פחמימות/קיטו וצום לסירוגין.
    הקורסים פתוחים לצפייה 24/7 כל עוד את חברה. תוכלי לחזור אליהם בזמן שלך, לפי הצורך הספציפי שלך. מספיק לחפש פירורים ברשת - כל המידע כאן!
    (כל הקורסים בשווי של מעל 2000 שקלים, אבל לכם - כלול במחיר!)

  • מפגש קבוצתי שבועי לייב בזום
    כל יום רביעי בבוקר – ליווי מקצועי ממני (דיאטנית קלינית ומטפלת רגשית), מענה לשאלות, ונושאים מתחלפים.
    המפגשים מוקלטים, כך שתוכלו לחזור ולצפות בהם בשבוע שלאחר מכן.
    (שווי ההשתתפות בקבוצה - 200 שקלים, אבל לכם - כלול במחיר!)

  • רותי-בוטית - תשובות מיידיות מעכשיו לעכשיו
    זמינה 24/7 לשאלות על תזונה, אכילה רגשית ודפוסים – בשפה שלך, בזמנך.
    והכי חשוב? היא לא ציטוט מתוך גוגל או סתם chatGPT, אלא מבוססת ישירות על הידע שלי, הניסיון שלי, והכלים הרגשיים שאני מביאה למטופלות שלי יום־יום. כאילו התייעצת איתי – גם כשאני לא זמינה באותו רגע.
    (שווי השימוש ברותי-בוטית: 100 שקלים בחודש, אבל לכם - כלול במחיר)

  • קבוצת וואטסאפ למענה שוטף
    לתמיכה מקצועית בין המפגשים, לעידכונים ולחיזוק קבוצתי.
    בלי הצפה!
  • והכול מחובר יחד לתהליך שלם
    שמכיל גם את הידע, 
    גם את הרגש, 
    וגם אותך.
    הינה קצת ממה שאומרים הלקוחות במועדון:
    image
    image
    image
    image
    image
    image
    image
    image
    image
כמה זה עולה?
כל הידע, כל הקורסים,
כל התמיכה המקצועית האישית והקבוצתית
עולים ביחד 
מעל 2300 שקלים!

אבל...

אני רוצה שלכל אחד תהיה אפשרות
להיכנס לתהליך שפוי ומקצועי
של שלום עם האוכל והגוף,


ולכן המחיר הוא:
image
ללא התחייבות מינימום - אפשר לצאת מתי שרוצים.


ומה תקבלי?

קהילה, תוכן, תמיכה, התקדמות,
ובעיקר: דרך חדשה להסתכל על תזונה:
בלי אשמה ובלי שיפוט,
אלא מתוך הבנה עמוקה 
של מה את באמת צריכה
כדי להשתחרר מהאכילה הרגשית
ולהרגיש טוב עם עצמך.
התשלום נגבה כל חודש מחדש בהוראת קבע
שניתן לבטל מתי שרוצים
בלי שום שאלות נוספות מצידי.
מה כוללת חבילת "מועדון מרכז פינק"?
  • גישה לחוברת מתכונים דלי פחמימה סופר-פשוטים להכנה, שיתנו לכם אפשרויות בריאות יותר אם אתם ממשיכים לאכול רגשית
  • גישה לכל הקורסים הדיגיטאליים שלי בחינם! כולל: "לרזות בשפת הגוף", "צום לסירוגין לבריאות והרזיה", "מעבר לצום לסירוגין" וקורס תזונה דלת פחמימות/קיטו "CarbsOUT" ו"מרגיעים את האכילה הרגשית"
  • גישה לקורס המלא של השיטה שלי: Balance360, שמוליך אתכם שלב אחר שלב בשיטה שלי שאתם מכירים מהפודקאסטים והסרטונים שלי
  • גישה ללייבים שבועיים איתי שסגורים לחברי המועדון בלבד. (בלייב האחרון למשל המשתתפים אמרו "זה הפעם הראשונה שאני נושמת לרווחה בכל המלחמה הזו", ו"אני יוצאת עם חמלה ומוטיבציה" ועוד...)
  • גישה למענה 24/7 עם כל הידע שי וממש ב"שפה שלי" - מרותי-בוטית: AI שאימנתי במיוחד שידבר בצורה אנושית ויתן מענה ממש לכל בעיה שתצוץ - בין אם את עומדת להישבר ורוצה למנוע את זה, ובין אם לא הבנת משהו מקורס כלשהו או שאת רוצה הרחבה.
image
וללא התחייבות מנימום - אפשר לצאת מתי שרוצים.

במחיר הזה תקבלו את 
כל חבילת "מועדון מרכז פינק"
לכל חודש מחדש, 
כולל השתתפות באתגרים ובמפגשים הקבוצתיים
התשלום נגבה כל חודש מחדש בהוראת קבע
שניתן לבטל מתי שרוצים
בלי שום שאלות נוספות מצידי.
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
כל הזכויות שמורות לרותי פינק